Räuberleiter - Paar-Zeit

Videokurs

„Paar-Zeit“

Uns und unsere Beziehung stärken

Räuberleiter-Haltung

Fokus: Ablauf des Kurses und Kennenlernen der Räuberleiter-Haltung
Zeitaufwand: ca. 15 Minuten
Material: keins

In diesem Einführungskapitel erfahrt ihr, wie der Kurs gestaltet ist, und ihr lernt die zentrale Methode kennen: die „Räuberleiter-Haltung“. Danach tauscht ihr euch über die Veränderungen in eurer Beziehung sowie eure Wünsche und Bedürfnisse aus, um direkt gemeinsam aktiv zu werden.

1. Übung: Reflexion Paarbeziehung

Paarbeziehungen verändern sich ständig.

Besprecht gemeinsam, welche Veränderungen ihr bei euch als Paar beobachtet habt.

Welche Wünsche und Bedürfnisse habt ihr in Bezug auf eure Partnerschaft? Was wünscht ihr euch mehr / weniger?

2. Übung: Reflexion Gespräch

Wie war es für euch das zu besprechen? Ungewohnt, aufregend, altbekannt?

Was ist euch in den Gesprächen während dieses Kurses wichtig?

Begebt euch bei der Übung in die Räuberleiter-Haltung:

Gebt der anderen Person Raum
Hört ihr aufmerksam zu
Folgt eurer eigenen Neugierde
Erteilt keine Ratschläge und haltet eure Bewertungen zurück
Stellt interessierte Fragen, von deren Antwort ihr etwas Neues über die andere Person erfahren könnt.

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Einleitung 2. Was macht gute Paarbeziehungen aus?